Non serve una giornata perfetta.
Serve sapere cosa fare dopo.
Nutrizione che si adatta alla vita vera
La tua giornata,
in equilibrio.
Anche quando cambia.
Racconta cosa hai mangiato, guarda calorie e macro senza fare conti e ricevi nuove proposte per il resto della giornata. BodyBear segue i tuoi obiettivi, le tue preferenze e il tuo ritmo.
Crea il tuo account per prepararti.
La beta non è ancora iniziata: l’accesso sarà comunicato soltanto quando definito, senza una data garantita.
BBOggi
AllenamentoMIl riepilogo di oggi
Giornata in equilibrioBuon pomeriggio, Marco.
1.720di 2.250 kcal
530 kcal ancora disponibili
Proteine 142 / 180 g
Carboidrati 161 / 214 g
Grassi 54 / 75 g
✓
PranzoRiso basmati, pollo e verdure
620 kcal19:30
Prossimo pastoCena mediterranea leggera
480 kcalCoach Bear
Stasera pizza? Posso aiutarti a bilanciare il resto della giornata.
Spazio per il resto di oggi530 kcal disponibili
La vita vera non segue un foglio
Un pasto diverso non cancella il percorso.
PrimaDopo
ProgrammaCena a casa520 kcal
→Vita veraPizza con amiciSi può gestire
BodyBear rilegge quello che è successo e ti aiuta a scegliere il passo successivo, senza giudizi e senza azzerare tutto.
Come funziona
Tre gesti.
Una giornata più chiara.
BodyBear parte dalle tue abitudini, organizza ciò che registri e ti mostra possibilità concrete. Il controllo resta sempre nelle tue mani.
Parti da te
Scegli obiettivo, ritmo, stile alimentare e abitudini. Potrai cambiare tutto quando vuoi.
Racconta la giornata
Aggiungi ciò che mangi con parole normali. BodyBear mette in ordine calorie, macro e pasti.
Scegli come continuare
Guarda cosa resta, confronta le proposte e conferma soltanto le modifiche che ti convincono.
Dentro BodyBear
Tutto quello che serve.
Niente rumore.
Il quadro quotidiano
Un colpo d’occhio che basta.
Calorie, proteine, carboidrati e grassi restano leggibili mentre la giornata prende forma.
Proposte flessibili
Il piano non si rompe se cambi idea.
Segna quello che hai mangiato e guarda le proposte successive adattarsi alla nuova situazione.
Giorni diversi
Allenamento e riposo hanno ritmi diversi.
Indica come sarà la giornata e mantieni un riferimento coerente con il tuo percorso.
Preferenze personali
Le tue abitudini restano con te.
Stile alimentare, pasti abituali, obiettivo e preferenze sono sempre modificabili.
Coach Bear
Parla come mangi.
Letteralmente.
Chiedi un’alternativa, racconta un imprevisto o prova a capire come bilanciare la cena. Ricevi una risposta concreta e decidi tu se applicarla.
“Stasera pizza.”“Oggi mi alleno.”“Come bilancio la cena?”
✦
•••Coach BearIl tuo supporto quotidiano
A pranzo ho mangiato fuori. Stasera vorrei qualcosa di semplice.
✦
Ti restano circa 530 kcal. Potresti scegliere una cena con una fonte proteica, verdure e una porzione di carboidrati. Vuoi vedere due idee?
Proposta per cenaUova, pane tostato e verdureCirca 480 kcal · 32 g proteine
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Un percorso personale
Il tuo obiettivo può cambiare.
BodyBear cambia con te.
Dimagrimento gradualeRicomposizioneMantenimentoAumento massaPerformance
Il tuo percorso resta tuo
Chiarezza anche quando si parla dei tuoi dati.
Scegli se usare Coach Bear, conferma ogni modifica e gestisci il tuo account quando vuoi. Le tue informazioni non sono visibili agli altri utenti.
- 01Funzioni facoltative
Decidi tu se e quando usare Coach Bear.
- 02Preferenze modificabili
Il tuo profilo non è mai una scelta definitiva.
- 03Dati sotto controllo
Puoi consultarli, esportarli o richiederne la cancellazione.
Domande frequenti
Prima di iniziare,
tutto chiaro.
Se non trovi la risposta che cerchi, puoi scriverci dalla pagina Contatti.
Contattaci01Devo già conoscere calorie e macro?+
No. BodyBear nasce proprio per togliere i conti dalla testa: tu registri la giornata e trovi il riepilogo già organizzato.
02Cosa succede se mangio qualcosa fuori programma?+
Il percorso non si azzera. Il quadro della giornata si aggiorna e puoi scegliere una proposta più adatta per i pasti successivi.
03Posso cambiare obiettivo e preferenze?+
Sì. Obiettivo, stile alimentare, numero di pasti e preferenze restano modificabili nel tempo.
04I giorni di allenamento sono diversi?+
Puoi indicare quando ti alleni e vedere un obiettivo giornaliero coerente con il ritmo che hai impostato.
05BodyBear sostituisce un nutrizionista?+
No. È un supporto wellness per adulti e non formula diagnosi, prescrizioni o terapie. Per esigenze cliniche serve sempre un professionista qualificato.
06Come funziona l’accesso alla beta?+
Puoi creare subito il tuo account. La beta privata non è ancora iniziata; per i soli collaudi autorizzati l’accesso richiede un codice monouso. La registrazione non garantisce una data di accesso né una notifica automatica.
La giornata perfetta non esiste.